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相搓。
科塔娜一边搓手对周易说：“趴好。”用命令一样的语气。
周易就乖乖地重新趴了下去。
沙沙沙的声音还在他身后继续，过了好一会儿才消失，然后周易感觉到自己的右腿被一只温热的手掌覆盖住了。
“还凉不？”科塔娜的声音响了起来。
“呃，不，不凉了……”
随后科塔娜开始用指尖在周易的右大腿上游移按揉，摸得周易大腿那里麻酥酥痒痒的，这种感觉让他有点……忍不住心神荡漾了。
但就在周易的小心脏刚刚有点要飘起来的时候，一阵疼痛毫无预兆地冲入了他的脑海，让他忍不住叫了起来：“啊！轻点轻点轻点轻点轻点轻点……”
科塔娜的手拿开了：“你昨天比赛快结束的时候是不是停下来揉了揉这里。”
周易愣了一下：“对，是有这么一档子事儿……”
昨天他打满了全场，发挥非常出色，不过在比赛进入伤停补时的时候，他在一次传完球之后，却停下来摸了摸左大腿后面，因为他当时感觉到自己发力的时候有一点不对。
不过要说痛呢，也不痛，就是感觉肌肉有些发紧。
他按了按之后，又尝试着活动了一下，没觉得痛，就没管了。
后来他干脆就把这事儿给忘了。
要不是科塔娜提起来，他恐怕一时半会儿都不会想到哪儿去。
“难道是那个时候……”
“要不然你以为呢？”
“我还以为是我起床伸懒腰的时候扯到了呢……不对，你怎么知道我昨天比赛快结束的时候……”周易突然反应过来，他扭身回头看着科塔娜笑，“哦——没想到你也会看我的比赛啊！”
“别自作多情，我是看我弟弟的比赛。”面对周易戏谑般的笑容，科塔娜面无表情地说。
“但是马克在第七十七分钟的时候就被换……”周易话没说完，就被科塔娜的手打断了——那手又按在了周易感到痛的地方。
“轻轻轻轻轻点……”周易被吓的惊叫连连。
“真的很痛？”科塔娜按着问。
周易在被吓了一跳之后也反应过来，他歪着头仔细感受了一下，然后说：“好像……也不是那么痛……”
科塔娜继续按，周易则继续感受，确实没有他以为的那么痛。最开始那阵痛应该是在自己毫无准备的情况下大脑的一种应激反应，其实……真没那么痛。
“有刺痛感吗？”科塔娜按着周易感觉到痛的地方问。
“呃……没有。”周易摇头道。
“你确定？”科塔娜又用力按了按。
“确定。真没有。”周易说道。
又按了一圈之后，科塔娜把手收了回来：“肌肉拉伤。”
“啊？”
“肌肉拉伤。”科塔娜重复了一遍。
周易整个人从身体到脸部表情都僵住了，就好像科塔娜说出来的是一句石化魔法的咒语一样，将他瞬间冻住。
“干嘛？”科塔娜见他这样子，问道。
“肌肌肌肌肌肌肉……肌肉拉伤？”周易说话都结巴了。他这可不是在学老郭……
“你不要一副见了鬼的样子。”科塔娜说。“我知道你在害怕什么，但不是你想象的那样。”
肌肉拉伤对于职业运动员来说这个词汇并不陌生，就算周易不是一个球员，还是个球迷的时候，他也多次听说过这个词。
因为媒体会告诉球迷，肌肉拉伤是一个会反复发作的“顽疾”，所以一旦拉伤过的地方在以后稍不注意就可能会再次拉伤，拉伤的几率会比以前高。肌肉拉伤虽然不是膝盖半月板骨折、十字韧带撕裂这样的严重伤病，但却会伴随球员的职业生涯，时不时地出来捣乱一下。
这也是周易所担心的原因所在，如果自己的左腿是肌肉拉伤的话，先不说要缺阵多少场比赛，他才二十岁，职业生涯最起码还有十五年，这十五年里一直都会有一个肌肉拉伤的阴影伴随左右吗？
科塔娜却看出了周易的担心。
“不是我想的那样？那是哪样？”周易问。
科塔娜伸出了三根手指头：“肌肉拉伤有三种程度，第一种肌肉的细微损伤，第二种肌纤维的部分撕裂，第三种肌肉断裂。”随后她收掉了后两根指头，对周易说：“而你是最轻微的第一种。”
虽然听到自己是“最轻微的”一种情况，这好像是一个好消息，但周易却还是有些怀疑，问道：“你怎么知道？”
“你不是没有刺痛感吗？”
“对，没有……”
“如果你是肌纤维撕裂的话，就会有刺痛感，而且你会感觉你的右腿这个地方使不上劲了。”科塔娜把手放在周易感觉到不舒服的那个地方。“如果你是肌肉断裂的话，我按着这里，会明显感觉到有凹陷，因为你的肌肉组织断开位移了。”
周易自己反手摸了上去，按了按，确实没按到什么坑。
见自己真是最轻微的一种状况，周易长出了口气：“最轻微的就好，最轻微的就好……”
他反复絮叨着，活像一个祥林嫂。
第201章 医者仁心
周易从科塔娜那儿得知自己是肌肉拉伤中最轻微的一种状况之后，他一下觉得心情豁然开朗，然后就要从沙发上爬起来。
但他却被科塔娜按住了：“你要干嘛？”
“去休息，去静养……”
“你以为你什么都不做，肌肉的轻微损伤就能自动变好？”科塔娜问。
“难道不是吗？”周易反问。“又不是什么严重的问题……”
“再轻微，你现在也算是受伤，轻微损伤的下一步就是肌纤维撕裂。”科塔娜冷冷地看着周易说。
“呃……”周易不敢起来了。“那我该怎么办？”
“昨天比赛结束之后，你有冰敷感觉到不舒服的部位吗？”
“没有……”
“你回来洗的是冷水澡还是热水澡？”
“冷水，这个是冷水。”
自从在青年队的时候被科塔娜建议用冷水洗澡可以帮助身体恢复之后，周易现在就养成了冷水洗澡的习惯，无论是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，他都是冷水冲澡，有些时候，甚至还会泡冷水澡。
科塔娜终于点了点头，示意周易慢慢地从沙发上起来，坐到餐椅上去。
然后她蹲在周易的面前，让周易慢慢活动右大腿，抬起来做蹬自行车状。
“感觉到痛就停下来。”科塔娜对周易说。
周易慢慢做，他觉得不舒服的时候就果断停止了。
“就在这个范围内缓慢轻柔地拉伸，每次持续十秒钟，重复十次。”
科塔娜说着，周易就做着。
而在周易做的同时，科塔娜则起身去厨房里打开了冰箱，取出冰块，用保鲜袋装好扎紧。
同时还从抽屉里拿了一卷保鲜膜出来。
等周易做好十次之后，科塔娜蹲下来吧冰袋贴在了他拉伤的部位，在用保鲜膜一圈一圈地紧紧缠起来，缠得非常紧。
这个过程中周易一直都在嘶嘶吸气，科塔娜缠一圈他就吸一次。
终于缠完了，周易觉得被冰块紧紧贴着的地方也快失去知觉了……
“这个要冰敷多久啊？”他问。
“二十分钟。”科塔娜答道。
周易低头看着自己左大腿上一层层闪亮的保鲜膜，突然觉得好像是被裹起来的火腿……
“你怎么知道这种伤应该这么治？”他问道。
“我是学运动医学的。”科塔娜答道。
周易这才想起来这茬，于是他就更好奇了：“我就一直纳闷呢，你那么讨厌运动员，干嘛还要学运动医学？那不是要经常和运动员打交道吗？”
“我喜欢。”科塔娜站起来，语气生硬地答道。
“不想说就算了。”周易撇撇嘴，然后对已经转身离去的科塔娜的背影说道。“不过还是要谢谢你啊！要不是有你在，我可能就撕裂了。”
……
在家休息的这一天时间里，周易除了休息，就是在科塔娜的指导下进行恢复性治疗。
除了进行无痛范围的拉伸和冰敷之外，科塔娜还对周易进行了按摩。
周易第一次发现科塔娜的按摩手法很不错，完全不输给俱乐部队医组里的理疗师。他这才意识到科塔娜原来是一个很厉害的人……
按科塔娜的话来说，这种非常轻微的肌肉拉伤只要恢复得好，并且平时注意预防的话，是不会变成周易搜担心的那种反复发作的顽疾的。
不过虽然轻微，但周易也还是要不可避免的缺席最少一场联赛。因为他要五天之后才能进行正常的训练，在此之前他只能做一些有氧运动，并且运动强度不能大，要避免疼痛。