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记得自己的生日，这让他在吃惊之余也很感动。
因为他自己都忘记了呢……
成天沉迷于训练，都快没有时间概念了。
又是嘭的一声，马克拉响了手中的纸筒，彩带洒了周易一头。
“生日快乐，伙计！”
马克也送上了祝福。
停完车进来的老瓦格纳也冲周易笑着说：“生日快乐，周易！”
在异国他乡，竟然有人给自己过生日，周易感动的不轻。
他揉了揉鼻子：“谢谢你们！”
“别说这种话，周易，你住在我们家里，就是我们的家人！”瓦格纳太太将周易引进了餐厅。“今天的晚餐非常丰盛哟！”
周易一眼就看到了摆在餐桌正中的生日蛋糕。
如果在今天之前，面对这么大一个蛋糕，周易内心还要犹豫一下。但是现在他心里一点负担都没有。
大蛋糕在他的眼中已经转化成了肌肉。
教练不是要让自己增重吗？
那就使劲吃！
……
瓦格纳太太听儿子说了教练对周易的要求之后，将盘子里的牛肉都给了周易。大片大片的烤牛肉，配上米饭和蒸胡萝卜，还有蛋糕、巧克力和冰淇淋，这就是超级高热量的一顿饭。
不过周易现在需要这样的饮食。
说到米饭，就不得不说瓦格纳太太对周易的照顾真是无微不至。
传统的德国人其实是很少吃米饭的，就算吃，他们用的米和煮的方式都和东亚地区的有所不同，所以米饭的味道周易一开始吃不惯。
后来瓦格纳太太了解到之后，专门去查了查中国米饭的做饭，在德国的中国超市买了一个电饭煲，用中国的方式给周易煮米饭，只给周易一个人煮。
这让周易感动不已。
所以现在，他能够在万里之遥的德国多特蒙德，吃上稍微符合中国人口味的米饭了。
那一顿晚饭，周易吃了很多蛋糕，也吃了很多肉，直到他的肚子彻底塞不下为止。
见周易吃多了，瓦格纳太太很贴心地为他冲泡了一杯黑咖啡，帮助他消化。
端着咖啡周易上楼进了自己的房间，打开电脑，登陆QQ。
刚刚上线，QQ图标上的头像就不停地闪烁了起来。
滴滴滴的声音响个不停。
周易一点上去发现排在最上面的是自己爸爸的QQ头像。
“儿子，你该过生日了吧？说起来这是咱们第一次没在一起过的生日，不过你妈还是做了一桌好菜，都是你喜欢吃的。可惜你小子吃不到了，全便宜了我！哈哈哈哈！我拍了一些照片，发给你看看，你可以就着这些照片下饭！”
接下来果然是“妈妈的菜十连拍”。
十张照片，都是不同的菜。
看到这些平时在家中经常可以吃到的家常菜，周易笑了起来，他喝了一大口苦咖啡。饭已经吃完，现在只能就着照片下咖啡了。
“十八岁了，成年了，做事做人都要成熟一些了，不要孩子气，要和你的队友搞好关系。另外我知道德国啤酒文化很盛行，你已经成年，喝酒这事儿法律上已经管不了你了。但是作为一个球员，酒精这种东西要少粘。特殊的时候可以适当喝一点，但不要过量。酒这个东西不是生活必需品，少了它也不会影响你的生活质量。切记切记……”
“还有，你已经十八岁了，谈恋爱这种事情也是很自然的，我和你妈都不会管你。但我还是有一些建议希望你可以听一下——遇到合适的女孩子可以相处，却不要把全部精力都放在了儿女情长上。你的人生路还很长，最早遇到的不代表就可以陪你一直走到最后，你妈妈也不是你爸爸我的初恋……现在你更重要的还是事业，男子汉先立业再成家很正常。”
“哦，我和你妈还讨论过对象的问题，你人在德国，如果以后能够成为职业球员，大部分时间必然也都是在国外，我们不强求你必须要找中国女孩子。实际上我们不在乎国籍，关键是合适。中国和外国的女孩子，只要善良，对你好，就可以了。这个你自己看着办吧，只要是你选择的，我们都尊重你的意见……但还是要带回来给我们看看的啊！实在是没办法回来，也要第一时间把照片传给我们看看！切记，这非常重要！”
周易翻了个白眼——自己的爸爸考虑的也太长远了吧？这事情他都现在想都没去想呢！
他突然觉得自己一满十八岁，就像是玩游戏满级了一样，以前被锁住的任务线全都解锁了，一项项新成就出现在自己的眼前，等着自己去完成。
生活一下子变得丰富多彩起来。
可以喝酒，也可以泡妞了。
再去酒吧的时候就不用喝果汁了，可以走到吧台去很自然地向酒保买酒喝……
成年真好！
看完了爸爸在QQ上的唠叨，周易在下面回复道：
“谢谢妈妈的菜和爸爸你拍的照片，但我必须要说爸爸你没对准焦，有些照片拍糊了！我在马克家中度过了一个很愉快的生日，马克一家真的对我非常好，所以你和妈妈完全不用担心我的生活。酒我是没什么兴趣的，没必要不会去喝。至于女孩子嘛……爸爸你想得太多了，我现在的目标是在一线队踢上比赛呢！对了，我刚刚被从U17调到了U19！距离一线队仅一步之遥了哦！”
因为国际长途还是比较花钱的，所以周易和他的父母采取了通过网络来联系。优点是省钱，缺点是没办法实时交流，而且只能看到文字，听不到声音。大部分时候，周易都是靠QQ和父母交流的，只是偶尔通一番电话，考虑到时差和成本，只能和么做。
和爸爸留完言之后，周易继续看其他的QQ留言，基本上都是自己高中的同学，大家纷纷祝他生日快乐。
周易也每个人都回一句。
不过在一个人出现在他屏幕上的时候，他却愣了一下。
郑璐璐的头像闪烁着，他点开来，竟然也是祝自己生日快乐的。
牙套妹竟然知道自己的生日？
这可真是让周易想不到。
要知道之前祝自己生日快乐的全都是男生，班里的同学和学校足球队的队友们。
女生？
一个都没有！
周易在学校的时候好像没什么女生缘，他好女生的关系很一般。当然这里面也有他专心于足球和搞怪，而不怎么接近女生有关系。
但归根结底，周易并不是那种会让女孩子容易喜欢上的类型。
尤其是他的性格在女生看来实在是太减分了……
没想到牙套妹竟然会记得自己的生日。
周易虽然有些惊讶，却也没有深究这个问题，毕竟他的生日也不是什么秘密，同班同学快三年了，再加上QQ资料中都有，公开的。
所以并不是什么很不可思议的事情。
周易就像回其他同学那样，回复了一个谢谢，打了个笑脸的表情。然后关闭了聊天窗口。
这时马克从门口探了个头进来：“周易，特训吗？”
“来！”
周易将笔记本电脑的盖子扣下来，起身就跟着马克去了他的房间。
第31章 训练赛
在度过了十八岁生日之后，周易继续在U19里训练。
其实就算他没有因为一场比赛的出色表现被里肯抽调到U19，他现在也应该到U19来了，因为他已经十八周岁，不算是十七岁的球员，自然不能留在U17里。
因为旺勒的建议，周易现在每餐的肉食比例增加，当然猪肉是不能吃的，全都是牛肉。
另外周易在力量训练之后还要吃蛋白粉，为了增加肌肉。
力量训练对于周易来说，要比体能训练好受一些，最起码他不会每天被累得像死狗一样。
力量训练并不讲究把人榨干，那样反而可能受伤。科学的训练是要控制训练量的，让肌肉得到充分的刺激，但又不过激。
当然，因为现在的训练重心在力量上，所以体能训练只能靠周易自己了。
每天早晨，周易都会很早起来，去马克家附近的一座公园中进行他的体能训练。
在慢跑的过程中不断变换跑步的速度和节奏，以此来模拟自己在比赛中所遇到的情况。
厌氧运动和有氧运动交替进行。
在德国的清晨，将冷冽的空气通过鼻子压缩吸入肺部，再把它们转化为能量，由血液输送至全身各处，让快速肌肉和慢速肌肉不断收缩、释放，让身体内部分解这个过程中所产生的乳酸。
在每一次呼吸的循环中，周易都幻想着自己的身体在悄然发生着微小但确实存在的变化。
但或许这不是幻想……因为周易确实觉得他现在的体能要比他在拍真人秀节目时�