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好好爱自己-第4章

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学习成熟地处理感情问题,尊重他人,照顾别人的感受。
不要一直埋怨别人不理解自己,因为别人同时也认为我们不了解他,在大家都希望对方为自己改变时,争执便会发生。
口不对心,心不对脑,是很多女人的感情问题真相。
女人需要的是有能力爱女人的男人,而不是借女人安慰自己的男人。
女人需要为自己储蓄多一点正能量才有力量爱,别再为其他人,尤其是表面需要她的人虚耗自己。
第13节:性能量(1)
性能量
男友喜欢跟其他女人短信调情,互称老公老婆。被女友发现后自辩不过是文字游戏而已,不是认真的。
女友对他失去信任,觉得他迟早会受不住诱惑和其他女人搞上。
男友觉得只是玩玩而已,心里没有想过背叛女友就行了。
女友觉得是天大问题,想到是否要放弃和分手。
男友觉得只是小问题,无须小题大做。
说是文字游戏是真的,但玩出火的危机也是蛮大的。女人对男人好玩的忧虑可以理解,觉得不只是文字游戏也有理由。说白了,这种游戏的背后并不纯粹,它附带了性挑逗、性幻想、性贪婪、性打猎和性虚荣的隐藏意识,超越了一般交际的言行。
调情的背后不只为打发时间,而是放野猎取贪欲和被挑逗的快感与虚荣,是会上瘾的,容易过火,把持不定。
调情游戏适可而止,作为开场白不坏,两句以上持续下去便有纵欲的危机。
人不是神,别太笃信自己的定力,也别要求伴侣信任你连自己也无法维持的定力。
别自辩你是开放的,伴侣也可以和其他异性调情。将心比心,同样的事发生在伴侣身上,看到伴侣和你一起时还含情顾着发短信给另一个异性说想念他喜欢他时,你心里是毫无感觉还是心感不安?伴侣一句不过是文字游戏时,你觉得被尊重吗?
尊重伴侣的感受,管好自己的欲望,才有资格叫伴侣别乱想要信任你。
最深层次的性,是带着最深度的爱。
性可以是治疗,同样可以制造更深的伤口。
性你的爱,爱你的性,不执著性爱二分,当礼物一样送给自己和爱人,人生已经足够。
性是爱的表达方式,不应是被利用来满足一己私欲的工具。
性能量能补给我们的不足。寻找另一半,跟对方性交合,是增强性能量,丰富人生意义的方法之一。
性能量很重要,其重点不是做爱,而是创造性(creativity) 。
身体蕴藏无穷创造力,而性爱是最容易获得震撼体验的身体状态之一。
尊重和爱护你的性爱,不要否定或放弃,了解自己的性需要和性能量状态,学习释放和包容,从中提取生命的乐趣和力量。
性能量是我们最核心的动力,能影响我们决定什么,如何行动。
性能量具备强大的推动力,是人往往忽略的既有重要能量。
性是流动的能量,它只是一股能量,没有装上眼睛。观照和掌握它,能把它转化成平衡的力量。
不少女性对性的渴求很大,却不懂得释放,也不知道原来应该释放和承认,一旦找到开发自己能量的泉源,生命的花才会盛放。
第14节:性能量(2)
千年的修行方式如道家、印度的谭崔(tantra)等,都以开发性能量为提升灵性修为的重要入口,能开启生命的灵眼。
性是人最具爱和生命力的能量宝库,也是提升和谐爱侣关系的重要门坎,两个人由心出发交换性能量能振奋精神,活得更有冲劲和动力。这是性在婚姻和感情生活上可发挥的强大影响力。
性是尊贵的能量,不要为只懂榨取的人付出,剥削性能量。
能给予强大能量,令人回复青春感觉的性爱,在乎双方对开放身体和灵性交流的认同与合作程度。
能提升性能量的性爱,本身便是青春的保证。
女人应返回自身发现性原动力,找到做爱的乐趣,从性爱中提升性能量,体验更大的爱。
性刻意不来,让性能量慢慢修补自己。
性和生命都是宇宙的恩赐,本来无一物,也不要太执著来来去去。
为什么总要将性和爱二分呢?当它们是一致的时候,它们是不能分开的。当它们是分开时,没有人能把它们合上。这就是很多男女关系的现实,不管他们是什么关系。
对性的向往是天性,这不只是男性的特质,也是女性独有的天分。
女性拥有很纤细和敏感的性欲念,却很少被她们觉知。
身体懂得提示我们现在的精神能量状态,性欲驿动了,表示我们内在还有澎湃的能量,没有理由妄自菲薄,自我否定;性欲低潮时,甚至只将性关系化,变成维系二人的公式动作时,表示业已丧失了生趣,可以是很严重的警号,提示自己已活得行尸走肉,没有意义了。是时候重拾活力,改善关系,不然,危机已经降临。
身体是我们最大的筹码,让我们享受生命,享受性和爱。
女性要好好照顾自己,了解自己才有筹码享受性和爱。
爱惜身体,尊重身体,才有资格要求做爱。
纯粹借年轻的身体享受性的快乐没什么不可,但性和青春,却不是必然的最佳拍档。
官能刺激以外,性爱最神圣的地方,是和身体靠近,和人靠近的微妙关系。
优质的性爱能超越生命,其本身便是永恒的入口。
性经验不愉快的人,太多都只在思想做爱,忘记用身体感受,纯粹让开放的身体交流彼此的能量。
第15节:性能量(3)
摒弃用思想做爱,才是我们应该细意追寻的性爱终极意义。
不要计较先付出无私的性和爱,只要是真诚的付出,必定赚回悦乐和自信,无须否定自己或谁人的身体。
爱情和性爱关系的核心是:没有谁拥有谁,性不是拥有。
两人真心相爱过,经历过水乳交融的性爱,感受过性高潮时双方给予对方的神圣力量,这段关系,已经足够。
爱在当下便应完成自己,像性在每个当下完成独一无二,不能回头再来的独特体验一样,我们每次能顺利完成它都应该庆幸和感谢。
性爱最重要的一刻是余温。
两性都需要打开对性和身体的盲点,开放身体,多认识和欣赏对方,加强性爱的沟通,做爱才有多一重意义。
保持美丽的真正秘密不是化妆品,不是美容疗程,更不是天后女星推捧得愈来愈浮夸的护肤品,而是快乐,自信和自如的性与爱。
女人若能绕过道德的门坎,听从纯粹自然的唤召,按照自己的步伐走进性爱的国度里,将切实感受性爱的真正乐趣,喜获性爱给予的强大生命能量。
女人需要反观自己的性史,发掘潜藏的性能量,扬眉自负。
面对性时,不再执著谁负了谁,谁是谁非,谁升天堂谁落地狱,甚至谁最观念正确,对性最开放。重要的是,体察彼此的需要和感受。
女性能够豁出一步,反观自己的性史,赤裸面对自己的性经验和情欲感觉,原是最正面不过的自爱方式。
女性性解放的高潮不在争取性权,而在性趣的追寻与肯定,走出历史和文化的框框,自由得叫生命容光焕发。
女性在性面前不敢婉拒,要求和表白,不但是未能承担性,也没机会让对方了解她的性态度。女性在表白性态度上,应该负上责任。
做爱做的事,女性要管理好自己的性爱,才能活出应有的自信和快乐。
女人的心比脑袋开发得多,所以女人爱闭目去做爱,用耳朵聆听性气流,性爱世界多了聆听和沉醉。
关系中最悲哀的莫如失掉感觉,没爱没恨没笑没泪的纯身体摩擦,自然也得不到神圣得可以的性爱快乐。
第16节:性能量(4)
借年轻的身体摄取青春的性能量,并不等同得到永恒。就像涂化妆品,最终也没有永恒青春的保证。
我们可以无限欣赏青春的身体,却不能借用。
我们要懂得从负面的性经验中抽身出来,肯定和保护自己的身体,提升自己对被性伴侣不尊重和伤害的免疫能力。
自虐的人都享受痛,自虐的性更加需要痛。
由心瘾勾起的性能量,若没有足够的爱去支持,容易从高处反弹跌得更伤,容易变得更空虚,流失更多能量。
性生活不协调,影响感情关系,是现代人最不敢面对,又最无力自助求医的感情死结。关键却只是肯不肯开口,想不想解决。
女人一厢情愿以为爱比性更重要,男人妄自尊大认为问题不可能在他那里。结果同床异梦,分歧加深,到最后出现第三者,因性之名而分手感到难以过去,以道德自责和谴责收场,无辜否定关系也否定自我价值。 
性生活得不到满足,应该及早处理,坦诚相对。讽刺的是赤体相对原来远比豁开内心更容易更自然。
大胆性爱言论挂在嘴边,将性行为放在操控的暴力窝囊里,以为这样才能掌
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