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陈亮（刘翔室友）：老大（我一直称呼他为老大）平时一直对他父母很好的，有时候还会教育我。我这人有时候脾气比较急，家里爸爸妈妈来电话，我接的时候就会说：“好了好了！知道了！烦死了！”这时候老大就会真的把面孔板起来，很严肃地对我说：“你刚才是什么态度？对爸爸妈妈怎么可以这么讲话？你下次要再这样，当心我揍你！”
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第二章第4节
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但有一个人，我再也没机会孝顺她了。
2001年，我18岁。就在那一年，我最亲爱的奶奶去世了。那年世界大学生运动会，我得到了第一个世界冠军；同年九运会，我拿下第一个全国冠军。
对爷爷，我一点都不怕，但看到奶奶，我则心存敬畏。她脾气好，从来不打我，从小带我长大，有什么好吃的，奶奶都会留给我。我小时候嘴馋，奶奶就一边笑着说我“饿死鬼”，一边切西瓜、买香蕉、烧红烧肉给我吃。奶奶信奉基督教很花心思教育我，经常给我讲圣经的故事，告诉我做人的道理，还说，人最重要的就是要心地善良。
2001年6月，奶奶右下腹突觉刺痛，到医院就诊，查出是胰腺癌晚期，不得不马上住院开刀。而我，马上就要去北京集训，参加世界大学生运动会。去北京之前，我向队里请了几天假，到医院去看奶奶，白天和奶奶说说话，晚上就陪夜。那时候奶奶的精神还不错，还有力气风趣地跟我开玩笑。她知道我从小喜欢吃零食，有时我在医院里待得晚，她就“赶”我回去，说：“翔翔你可以走了，再不走，食品店都要关门啦。”
去北京前，我特地又去了一次医院。奶奶看到我，病痛中还笑着对我说：“翔翔要去比赛啦，要拿金牌、拿第一名哦。”我暗暗对自己说，我一定要把这块金牌带回来，送给奶奶。
如愿拿到金牌打电话回来时，爸爸告诉我，奶奶的病加重了。一下飞机，我直奔医院。推开病房门，只见奶奶闭目躺在床上，面容憔悴。“奶奶，翔翔拿金牌回来了！”我一边轻声唤着奶奶，一边从箱子里拿出金牌。奶奶听到我叫她，睁开了眼睛，挣扎着坐起来。我轻轻扶起她，把这块金牌挂在奶奶的脖子上，又怕金牌太重，便用手托着，让奶奶细细地瞧。看完正面看反面，奶奶很安慰地说：“翔翔真乖”。
回来以后，我每天都去看奶奶。奶奶的病一天比一天重，脸色蜡黄，形容憔悴。病痛发作时，爸爸妈妈去叫护士，我陪在奶奶床边，眼睁睁看着她那痛苦的样子，一点办法都没有。想到昔日安详慈爱的奶奶，乐善好施的奶奶，如今无故遭受这样的病痛折磨，我不禁失声痛哭。此刻，我愿意拿我所拥有的一切去换奶奶的健康。
到了秋天，奶奶病情恶化，经常昏迷。而我，必须去广东参加第九届全国运动会。奶奶的心思我知道，她希望我再拿金牌，她要她的孙子翔翔有出息、出成绩。但我实在放心不下，就怕我这一走，再也见不到她老人家。我甚至跟爸爸说，我不想去比赛了，尽管我心里清楚这是不可能的。
离开上海的前夜，躺在床上，漆黑一片中，我久久不能入睡。我想到很多，满脑子都是小时候和爷爷奶奶在一起的快乐时光。奶奶笑着数落我的样子，奶奶给我说故事时的声音和表情，奶奶对待别人的亲善和气，历历在目。一个人的一生，真是有太多东西无法控制，太多事情无法预料。我们唯一能够做的，就是好好珍惜。
辗转反侧直到凌晨一点，我从床上爬起来，穿好衣服，叫醒爸爸妈妈，让他们陪我一起再去医院。“我很想再去看看奶奶。”我说。
推开门，奶奶依旧昏迷。我轻轻走过去，跪在床边，捧起奶奶凉凉的手，贴住自己的脸颊。眼泪，就这样盈满眼眶，一滴一滴流下来。哭到后来，我已是泣不成声。走回电梯里，我对爸爸说，你们别担心钱，一针药要1000块就1000块，一定要给奶奶用。钱不够，先借一借，等九运会结束我就有钱了，全都算我的。无论如何，一定要把奶奶的病治好！
我拿下九运会110米栏冠军的消息，是爸爸在病床前告诉给奶奶听的。奶奶知道！可她已经到了弥留之际。爸爸说，奶奶不闭眼，就是想等你回来，再看你一眼。但当时，我虽然主项比完了，还有一个副项100米要第二天才比赛。爸爸打电话到广州给我师父孙海平说：“刘翔比赛一完，请叫他尽快回来，能多快就多快。”他不敢直接告诉我，因为要是知道奶奶快不行了，我会不顾一切地，就算是天涯海角，也会马上赶回家。
等我带着第一枚全国冠军的金牌、一颗忐忑不安的心、一股不祥的预感回到家里时，奶奶已经走了。晚上，守在奶奶身边，我根本无法控制自己，哭了整整一宿。我没能见到奶奶的最后一面，没能报答她老人家把我从小带大的养育之恩，这是我生命中永远都无法弥补的遗憾。
在事后补记的日记里，我写道：“11月23日，上午六点三十分，奶奶与世长辞，享年78岁。下午，4100米。”
在奶奶的葬礼上，我请求让我这个奶奶唯一的孙子念我自己写的悼词：“奶奶，你永远活在我心里。我要尽我所有的力量去争夺每一枚金牌，让它们陪您安息……”
爷爷对我说，今天你能在奥运会上拿金牌，为家里争气、为国家争气，奶奶她地下有知，一定为你高兴。
现在，我的想法还是和以前一样简单。我爱我的家人。我要靠自己的努力让父母、爷爷过上好的生活。
如果人生有下辈子的话，我还要和他们亲亲热热地做一家人。
“田径队？”我眼睛一亮：“好啊！”
教练建议我主项练跳高，辅项练100米短跑，甚至还练过跳远。至于110米栏，我一点概念也没有，甚至也不知道世界上有这项运动。
方指导对我说：“你节奏感好，别练跑步了，来练跨栏吧！”
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第三章第1节
虽然我小时候喜欢蹦蹦跳跳，但和体育结缘，还只能归为一个“巧”字。我今天的这个奥运冠军，追根溯源的话，还多亏了我爸爸妈妈当时单位里工作繁忙。
从中山北路第一小学转学到管弄小学时，我差不多7岁，上二年级。我不再跟爷爷奶奶住，而是回到了爸爸妈妈身边。那时候他们单位里事情多，下班一般都很晚，有时还需要加班。
每天大约五点半，爸爸下班后会到学校来接我回家。爸爸还没来的话，我就和同学一起在操场上玩。玩着玩着，我就被选进了管弄小学的“田径队”。
至今我仍记得当时学校田径队仲教练第一次叫住我的情形。那是一个很平常的傍晚，四点多钟的光景，红晕晕的夕阳斜斜地挂在天上，操场边的煤渣地块，投影出大片大片柔和的金色。下午的课上完了，爸爸还没来，我就带着书包跑下楼，和小朋友一起玩“抓人”游戏——你拍我一下我就跑，被抓住了就反追。嘻嘻哈哈正疯得起劲，忽然听到一个高高的鬈发男老师在旁边朝我这边喊，一边叫一边招手：“哎，小朋友，过来过来。”我停下脚步，下意识往两旁看了看。然后指指自己：“叫我啊？”“对，就是你，来来来。”我应声走过去，一头雾水。后来才晓得，他就是高年级的体育老师，管弄小学当时负责田径队的仲锁贵教练。
“叫我做啥？”
“同学，你叫什么名字？”
“刘翔。”
“我看你跑得很开心嘛，你喜欢跑步么？”
“嗯，喜欢的。”我脱口而出。
“那你愿不愿意参加学校的田径队呢？”
“田径队？”我眼睛一亮，“好啊！”
对小小的我来说，参加田径队，这是一件多么神气的事啊！过了一会儿，爸爸来了。我便拉着教练去找我爸爸。仲教练跟爸爸一说，他就同意了。
仲锁贵：当时，我的确是一眼就看中了刘翔。在所有操场上叫着跑着、大汗淋漓的孩子中，他显得很特别。人比一般小朋友要稍微高一点，跑起来整个人很松，姿态很轻盈。那时我带的都是些四五年级的孩子，刘翔看上去最多也就两三年级的样子。但我对自己说，叫他过来问问，说不定这就是棵值得栽培的好苗子。
后来他爸爸来了。刘翔的爸爸人不矮，这让我觉得他的小孩将来应该是长得高的，可以搞体育。他爸爸戴着副眼镜，人看上去