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棉，铁布衫功成矣。用时运气敛力，则坚如铁石，而拳械不能伤矣。重量兵器尚须避
之，少林中人多能之。余师叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳场表演是技，斯
时余年仅十一二，为好奇心所驱使，竟不顾礼仪，持花枪猛扎其腹，砉然一声，余已
仰跌矣，起而欣服。盖王师运气为御，致余不敌而跌也。
排打功
排打功为硬功外壮，属阳刚之劲。盖虽为外壮硬功，而实具内壮软功之劲也。其
练法则用击扑之法，使筋肉坚实，与捶打各部功夫相同，练法至为简单。所谓排者，
即排砖也。初入手时，所用之排砖，用坚木做成，长一尺阔六尺，厚一寸半，排时用
一手握砖之中央，以其外缘侧击，全体各部，皆宜排到。先排大小臂，左右交互行之
习，闲即坐功，以澄心静气功，使屏除杂念，则脑海如大自然界，即俗所谓修性，然
后练功，则不难臻于绝境也。此种功夫，并不希罕，江湖卖解之流，每习之，如油锤
贯顶，双龙入海，砸砖等技，即铁头功也。且此种功夫，为自卫防身之技，较阴手伤
人之术，为有益也，况易于进功耳。
铁布衫功
铁布衫为硬功外壮也。如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟
非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。铁布衫练习之法，先用软布，环束胸背间
，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚
硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。初习颇苦之，习之既
久，筋肉骨骼坚韧矣。然后立铁杠于庭前，下作浅坑，铺尺许细砂，每日晨昏，就铁
杠练习种种姿势。于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙
中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，如是行之三年，将缠绕之软布除之，以木
锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。更三年，则上身各部绵软如
棉，铁布衫功成矣。用时运气敛力，则坚如铁石，而拳械不能伤矣。重量兵器尚须避
之，少林中人多能之。余师叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳场表演是技，斯
时余年仅十一二，为好奇心所驱使，竟不顾礼仪，持花枪猛扎其腹，砉然一声，余已
仰跌矣，起而欣服。盖王师运气为御，致余不敌而跌也。
排打功
排打功为硬功外壮，属阳刚之劲。盖虽为外壮硬功，而实具内壮软功之劲也。其
练法则用击扑之法，使筋肉坚实，与捶打各部功夫相同，练法至为简单。所谓排者，
即排砖也。初入手时，所用之排砖，用坚木做成，长一尺阔六尺，厚一寸半，排时用
一手握砖之中央，以其外缘侧击，全体各部，皆宜排到。先排大小臂，左右交互行之
，由轻而重，各排百下；次排大小腿，排左腿则右手握砖，排右腿则左手握砖；次排
胸腹，亦左右交行，握砖之手，亦如排腿，末排后肩。如此每日晨夕受排一次，每一
次各部皆排百下，用木砖排练。一年之后，更换窑砖，亦依前述次序排练。更过半年
，则易金砖。金砖者，以铜铁铸成之砖，非真金也。亦练半年，则功成。全身各部之
肌肉，即坚实异常，纵不能与刀枪不入之铁牛功等比美，然用拳脚踢打，亦不至于受
伤矣。然在排练软当各部时，须将气鼓足，毋使伤及内部。大约一呼吸间击一下，每
击一下之后，宜吐气一口，然后更鼓气受排，亦可兼排头壳各部，使成头肘功。前后
共练二年，必可成就。此法在北五省之技击家，视与溜腿柔骨等法同样紧要，为学拳
者所必修；南人则习者甚鲜。在少林寺与打木人功并驾齐驱也。
铁扫帚功
铁扫帚为硬功外壮阳手也，又名铁腿功，练习腿部功夫之一。盖将一腿或两腿，
练习至坚实，用以扫击敌人，或拂击敌械之法也。其全力皆注于腿，并重于小腿部分。其法：每日站骑马式，如觉力尽，则散步以苏其困，待气力复原，更依法习之，初
习不必过久，及后渐渐延长时间，至能站至二小时之久，而不觉困乏者，则第一步功
夫成。盖骑马式以三盘稳固，五体坚定为主。习此持至日久，则两腿之力，决非寻常
人所能及矣。至此遂于常经过之要道，埋立木桩；或距离稍远处，多立数桩。出入见
之，以用腿横扫之，不可间断。腿之四周，均须平均行之。至单练一腿，或两腿同练
，则不必一定，在习技之自择耳。如是每见此木桩，即扫击数腿。初时筋肉红肿，颇
苦之，殆习之既久，而筋肉坚实，不觉疼痛，而桩反动摇，终且折断。则易更粗木桩
，如法习之，亦至折断。然后更易之以大树，其初也如蜻蜓撼石柱，不见其效。三年
后，功渐成，腿到处，则枝头弱叶，因之震动，继而树干亦受震撼。至炉火纯青时，
腿到处，树木摇摇，似欲折断者然，则铁扫帚功成矣。如被人困围不能脱，以腿横扫
之，则骨断筋折，当者披靡，惟习之殊非易易，要在习者之恒心耳。
竹叶手
竹叶手为硬功外壮，属阳刚之劲，又名铜沙掌，为专练掌面击人之一种功夫，与
练拳之马鞍功练指之点石功为用相同，亦杀手也。用粗布制成一袋，约二尺见方，中
贮铁沙，杂以尖锐之铁片，初重三十斤，更以坚木为架，高二丈以外，以巨索系沙袋
悬于木架之居中，练功者立于架侧，站定骑马步，举掌击之。因铁片尖锐，铁沙粗糙
之故，最易伤手。上手之初，每击一下，袋仅微微宕动而已，及后渐宕渐远，由数寸
而数尺，以至于能宕出一二丈。在铁沙袋宕回之际，即举掌从旁拦之，毋使宕向外侧
，待袋着掌，即用力向前擦之，或向后挫之，使袋在面前不住旋转。转定之后，再拍
之向外，宕回时更如法挫擦，练至不觉费力时，将铁沙加重二十斤，如法练之。数月
之后，再加二十斤，直加至能将重一百二十斤之铁沙袋，随手拍出，任意挫擦，旋成
圆化，而不觉费力时，功夫已臻绝顶。前后约费时三四年，此功练成之后，其手即不
能复作他用。盖触物即易伤人，与硃砂掌同，故学者宜以左手练之也。曾闻友人刘福
禄君，述及河南怀庆府名拳师程绶典精潭腿，尤擅铜砂掌，以掌向壁间击之，立现深
洞，可想见其功矣。
目不邪视 正文
第一章 生不如死
“老兄！再通融两天吧？不！一天，明天我一定还，我发誓，可现在真的没有啊，拜托啦……我这儿说话有点不方便。”
莫少齐暗自把对方祖宗十八代给问候了个遍。这些“财务公司”的吸血鬼，摆明是要骚扰你、纠缠你、威胁你、恐吓你……以达到追讨欠账的目的。
反正这也不是第一次了，莫少齐早已看淡了，大不了就是一顿毒打，好在自己年轻，身子骨硬，什么吐血断骨以前都有过，麻木之后也习以为常了。
阴寒之气由对方牙缝借手机传了过来，恶狠狠道：“老子已经很不方便了，给你半天时间，不然要你好看……”
“莫少齐？！莫少齐，谁是莫少齐啊？”一位俏脸如花，体态动人的白衣美女机械性的喊了起来。人虽然漂亮，只是表情冷漠了点，一副眼高于顶的样子，让人看起来十分不爽。
“哦！我是！”莫少齐对手机匆匆说了一声再见后连忙收线。现在他哪里还有时间去管那些还钱的事情，目前对他来说最重要的就是这次重要的面试。
“到你了，进来。”美女几乎命令式的说着，随即消失在办公室门口。
莫少齐稍微整理了一下这身从旧货市场淘来的西装，顺手拿起手提包走了过去。
迎面向他走来的是一位刚才进去面试时的男子，前后还不到五分钟就出来了，看他垂头丧气，灰头土脸的失败样儿，可想而知此时面试并不容易过，尤其是如今这高手如云的社会，什么样的人才都有，找份工作好点的工作比登天还难。
进门前，莫少齐特意整理了一下领带，给自己打气鼓劲后，终于口叩响了办公室的大门。
随着一声“进来”的命令后，张聪开门而入，脸上机械性的笑容，实在比死了爹娘还难看。
办公室内只有一个中年男子，莫少齐进来时，他甚至连看都没看一眼，只是移动着他赘肉堆积如山的巨体，肉颤颤的点了点头，抬起粗的像消防管道般的手臂微微点了点，示意坐下。
然后一边埋头看着手中的履历表，一边阴声细气不愠不火般道：“莫少齐，莫先生，对吧？”
“是是是……”莫少齐连连陪笑点头。虽然办公室里开了空调，�