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每个监号都有一块篮球场大小的室外活动场地，当然也是用铁栅栏围起来的。场地上设有单杠、双杠，还可以打篮球、排球。美国篮球运动很普及，水平也高，知名篮球队的队员大多是黑人。也许是黑人天生擅长篮球，跟中国人长期称霸乒乓球一样，还没有哪个国家能够战胜美国的职业篮球队。美国每年都举行一次东西部明星篮球赛，是从各职业球队中挑选出的尖子，组成东部队和西部队。东西部明星篮球赛，才称得上是世界最高水平的篮球比赛呢。
中心监狱有一支犯人组成的篮球队，是附近七所监狱的冠军队，无论战术配合、速度还是个人技术，都相当专业化。如果能够参加国际比赛，恐怕一般国家队都不是其对手。
监狱还为犯人们设置了举重房。犯人练举重，多半是为了练健美。健美和举重并不是一回事，举重是锻炼肌肉一次举起一定重量的能力，健美则是通过科学的锻炼方法，促使全身各部分肌肉迅速增长，练出健美的身材。二者训练方法不同，即使练健美，也因目的不同而采取不同的训练方法，这里面大有讲究。是练发达的肌肉还是苗条体型，其方法完全不同，所得的结果也完全不同，如果不懂得其中的科学道理，方法错了会得到相反的结果。犯人都有自己的训练计划，每天练哪一部分肌肉，练多长时间，重量多少，都是一套一套的。配套严谨，循序渐进，一丝不苟。第七监号有个叫汉德森的健美冠军，浑身的腱子肉，线条清晰。虽然监狱里大块头不少，可像汉德森这样健美匀称的身材几乎没有。李易之有时想，要是汉德森没有坐牢，大可去参加健美比赛，跟阿诺·；施瓦辛格一决高低。
10年前，汉德森高中毕业后，没钱上大学，又不能继续在家里靠父母养活，便到一家白人开的餐馆打工，那老板不知怎么看汉德森不顺眼，别人的工资都是每小时5元，可他只给汉德森4。5元。
汉德森忍气吞声地干了半年，跟他一起来的人工资都长到5。5元了，只有他原封没动，老板好像把他忘了。
“老板，什么时候给我长工资？”汉德森终于忍不住了。
“什么？长工资，你亲手签的合同忘了吗？”老板一脸的不屑。
“老板，都半年了，别人都长了，我……”汉德森一着急，话都说不清了。
老板不耐烦地站起来，轻蔑地瞟了一眼面前的黑人打工仔，那时的汉德森还不是个大块头。
“别人是别人，你是你！你能跟她比吗？”一个金发碧眼的女服务生从他们身边走过，那老板指着她的背影向汉德森发问。
“人家一上班，我这儿生意格外兴隆。你一来就把客人都吓跑了，不解雇你就是你的福气了，还想长工资！哼，识相点吧！”
汉德森气得青筋直暴，真想给这家伙一拳，可是他忍住了。他拼命咬紧牙关，心里说着“绝不能自己砸自己的饭碗”。
一桌客人正在开怀畅饮，大概是为谁庆祝生日，桌上摆着一个精致的生日蛋糕。
汉德森强压下怒火，不再和老板说什么。
他转身走到那桌客人跟前，为他们上冰水。老板也跟了过去。
“喂，你见过猩猩吗？”
老板当着满桌客人的面，挑衅地问汉德森。
“没见过。”
汉德森知道老板不怀好意，不软不硬地回了一句。
老板突然扑上来，把汉德森推到墙边，指着墙上的镜子说：
“看吧，这就是猩猩！”
客人们一阵大笑。
黑人最恨别人把他们比做猩猩，动物园里的猩猩从没有黑人围观。被老板如此当众侮辱，汉德森的怒火再也按捺不住，半年来所受到的歧视、羞辱，半年来所积压的怨气，一下子爆发出来。此时，什么工作，什么饭碗，他早已抛到九霄云外，他再也不能忍受这混账老板的侮辱了。他从客人手里夺过一把切牛排的尖刀，朝老板胸前猛扎过去，一刀，一刀，又一刀，直到那该死的老板像死猪一样躺在地上不动了。
汉德森被判了无期徒刑，不准假释。他的一生将在带刺的铁栅栏里度过。
在监狱里，为打发没有边际的无聊日子，汉德森开始有计划地练习健美，终于练成这一身漂亮的令人称羡的肌肉。许多大块头的犯人跟汉德森一样，刚入狱时不过是普通身材，是监狱的环境迫使他们埋头苦练。看到练出的浑身腱子肉，他们也会有一种成功感，总比让岁月白白流逝好。
有些犯人在狱中练成了健美身材，可一旦出狱，不是忙于生计，便是沉湎酒色。几年后重新犯罪，再回到监狱，他们已经面目全非，不是大腹便便，就是骨瘦如柴。
除了丰富多样的娱乐体育项目外，宗教也是犯人借以寄托的一种方式。犯人崇信的宗教多是基督教和伊斯兰教。
第七监号有七八个犯人，信奉基督教，每天晚上定时集合在一起，你一言，我一语，讨论交流心得体会，持之以恒，雷打不动。老约翰信奉天主教，他从不参加这些人的讨论。
每次集会，发言者先是引经据典，介绍圣经上的一段教义，然后谈个人的理解，谈完后大家互相补充，每次都得一个多小时才结束。结束前，几个人手拉手围成一圈，低头闭目，口中念念有词地祷告一番。
李易之看着这些人，每天聚会论道，觉得挺有意思，那架式和当年国内学毛选差不多。有一次，见他们散会，便叫住了其中一个：“对不起，我能问你个问题吗？”
“当然可以。”
那个犯人停住脚步，抬手摸了摸八字胡，他是聚会的积极分子，每天必到，发言也颇多。
“你真相信世界上有上帝吗？”
“上帝是绝对存在的，他不仅存在于我们心中，还真实地存在于这个世界的某个地方，只不过我们还没认识到。仁慈的上帝给人们时间去认识他。”
“世界上有那么多教派，是不是每种教都有自己的上帝？”
“NO，no，no，”八字胡语气很肯定，“世界上只有一个上帝，也就是我所信奉的上帝。而且上帝的确给过我不少恩惠。”
八字胡因诈骗罪判了15年有期徒刑，大概按他的逻辑，如果上帝不帮他，他早该判死刑了。
“你从圣经里都学到了什么？”
李易之不想和他探讨上帝是不是真的存在，是不是真的给了他恩惠，只是对犯人信教充满了好奇心。
“学到的东西可多了，不过最主要的是诚实，诚实。如果你有兴趣，可以去读新约全书。”
“你从什么时候开始信教的？”
“我从小就接受了洗礼，一贯是虔诚的基督徒。”
李易之差点笑出来，暗想：“这家伙说的跟真事儿一样，真不知道他当初诈骗别人时想没想到他的上帝。”
从文体活动到宗教活动，监狱方面也算是用心良苦，希望这些有益于身心健康的活动能使犯人忏悔自己的罪行，从此洗心革面，重新做人；最低限度也是耗耗他们的精力，免得无事生非。具有讽刺意味的是，狱方的好意难得有好报，这些犯人个个身强力壮，年轻人居多，成天游手好闲，哪里能不生事。帮派火并，新仇旧怨的报复行为，在监狱里屡屡发生，一点鸡毛蒜皮的小事也能引发一场大战。洗心革面，重新做人就更谈不上了，在这样的监狱里，除了锻炼得更强悍，思想的改造和转变是谈不上的，不变得更加变态，更加恶劣就是万幸了。美国的监狱只是“关”犯人的地方，而不是改造犯人的地方，犯人在监狱就是混年头，混够了出去，不重新犯罪才怪呢！所以监狱里的许多犯人都是不止一次坐牢的。
一鸣扫描，雪儿校对
（五）喋血监号
一天傍晚，李易之像往常一样，坐在办公室外的椅子上，听那几个信教的犯人交流心得体会，忽然听到不远的厕所里传出打架的声音。李易之几步冲到厕所门口，听到一个犯人大喊：“来啦！”显然是在给打架的人通风报信。
李易之明知犯人打架应该呼叫支援，可是这一次他竟疏忽了，根本没想起这碴儿。他“砰”地一脚把门端开，就见四五个犯人站在不同的位置，个个都摆出一副若无其事的样子。
“都站成一排！”李易之厉声喝道。
那几个犯人慢慢腾腾走过来，低着头，有的还翻着白眼珠子看李易之。李易之紧闭双唇，站在原地一动不动，威严地瞪着这几个家伙。他发现当中有两个的鼻孔一张一合，胸脯一起一伏的，断定刚才打架的就是他们。他冲那两个犯人一指，命令道：
“你们，跟我去办公室！”
“噢，放了他们吧！他们不再打了。”一个犯人装出可怜相，替他们求情。
由此李易之倒确认抓对了人。他转过身正色道：
“你们想在监号解决还是去指挥中心？”
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