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第二步炼心，就是对心性的修炼，《古氏心法》是一种充满了正气的心法，如果心术不正的练了这门心法，轻者走火入魔，重者一命呜呼，所以古氏子孙在修炼《古氏心法》的时候，对第二步炼心最为看重，古风当初也是废了很大的功夫才练成。
第三步炼脑，顾名思义，就是开发大脑的利用率，众所周知，人类的大脑利用率至今非常的低，不足10％，而《古氏心法》第三层的炼脑，至少也要将修炼者的大脑开发到30％以上才能继续修炼下一层，古风之所以在20岁的年龄就取得了美国哈佛大学医学院博士学位，就是依靠了炼脑的功劳。
第四步炼体，心性和大脑修炼过后，那只是让修炼者的聪明才智得到了锻炼，而炼体，就是要将修炼者的身体炼化，虽然不敢说刀枪不入，但至少也能抵挡比较重的冲击力，比如说被木棍狠击之下，修炼者什么事没有，而木棍却会断掉，而且这只是炼体的最基本要求，随着炼化时间的增加，修炼者的身体也会越来越坚硬。
第五步炼力，身体得到加强后，那只是得到了自保的能力，而炼力，则是让修炼者的力气得到足够的炼化和加强，至于炼力的大小，也是因人而异，古氏家族内部流传，古氏家族曾经出现了一个大力神，力气大到可以力举万斤大鼎。
第六步炼命，心性、大脑、身体、力量都得到了炼化和加强，但那些毕竟只是些尘世中用到的东西，人一旦死了，那就什么都没有了，所以《古氏心法》第六层，就是炼命，修炼自己的生命，让自己的生命通过修炼得到极大地改善和加强，古老爷子和古龙都达到了《古氏心法》的第六层炼命的高度，只不过古龙刚好在这一层，而古老爷子要更进一步罢了，这也是古老爷子和古龙为什么一把年纪了，却已经那么年轻的原因。
第七步清风，心、脑、体、力、命都得到了炼化加强，就会产生一种质的变化，那就是清风，身体就像是一阵风，不但速度可以像风那么快，就连修炼者本人也可以融入风中，感受风的喜怒哀乐，更厉害的，还可以操控风，到了这一步，修炼者就已经不是普通人了，而是达到了和传说中的修真者相仿佛的高度。
第八步明月，天空的明月有多少年的寿命了？天文学家给出的答案是几十亿年，而明月什么时候会自然死亡？没有人知道答案，而在普通人心里，月亮就代表了永恒，而《古氏心法》修炼到第八层，就和明月一样拥有了永恒的生命和青春，与明月同在，但是千百年来，除了《古氏心法》的创始人之外，没有一个人修炼到这个高度，而且随着科技的进步，环境的污染，天地间的灵气日益减少，能够修炼到这个地步的人，几乎不可能再出现了。
第九步大成，如果真的能够突破明月之境，那修炼者本身就已经是夺天地之造化，达到了与天地相容的大成之境，大成者，仙人也！而达到这个高度的人，包括《古氏心法》的创始人在内，也没有达到过这个境界。
据古老爷子说，古风是古家有史以来资质最好的一个，古老爷子七十多岁了，才刚刚达到第七层的境界，而古风在三年前，十七岁的时候，就修炼到了第六层，而这三年间，由于古风身在国外，古老爷子一家也不知道古风现在达到了什么程度，也许只有古风自己才知道自己究竟达到了什么样的高度。
古风放松身心，眼观鼻，鼻观心，心法流转，很快就入定了。
而古龙在等了十分钟后，重新开机，给古老爷子打了个电话：“喂，爸，刚才小风来电话了……”
第二天黎明五点，古风准时起床，此时张婷一家都还在睡觉，古风换了一身运动装，跑出了门。
CZ市早晨的空气和北京差不多，带着一点淡淡的污染，古风跑上大道后，发现这时候街道上没什么人，也是，这时候天才刚亮，人们有时间都会多睡会儿，谁会这么大早的出来跑步，也就是古风有这个精力。
古风沿着路边慢跑，一边跑，一边欣赏沿途的风景，不过CZ市没什么引人的风景，到处都是高楼，他现在也只能看看路边的槐树而已。
在古风跑到一个岔路口的时候，就见右边的路口跑过来一个人，是个女人，年纪在二十六七左右，穿着一身白色的运动服，长长的秀发绑成了一个马尾，也许是跑了很久了，脸上有很多汗水，但是却挡不住她的成熟风韵和漂亮的脸蛋。
古风心中暗赞一声，但也只是看了一眼就作罢！但那个女人看到古风后，先是一愣，随即却笑着跑了过来，远远的打招呼道：“是你啊！晨练哪！”
第十四章御姐何丽
古风扭头看着朝自己跑过来的女人，很快，这个女人就和自己跑了个并肩，仔细看了眼这个女人，古风才觉得有些眼熟，进而一想，这才恍然道：“是你啊！你也晨练哪！”
这个女人就是昨天古风去的那个超市的总经理，也就是给了古风那张贵宾卡的何丽。
何丽点头微笑，道：“是啊！真巧。”
古风笑了笑，道：“是挺巧的，对了，我叫古风，你叫何丽是吧！”
何丽道：“没想到你还记住我的名字。”
古风笑道：“那是，我对美女的印象一向深刻。”
何丽轻笑一声，道：“我可不是十六七的小女孩了，你的甜言蜜语对我没用。”
古风呵呵一笑，道：“我可是说真的，不过说真的，你这么早就出来晨练，真是让我有点意外。”
何丽笑问道：“有什么意外的？”
“睡眠不足是女人的天敌，尤其是漂亮的女人，她们更是注重充足的睡眠，你这么早起来，睡眠应该不会太充足吧！难道就不怕过快变老吗？”古风半开玩笑的说道。
何丽摇摇头，微微有些不屑的道：“生命在于运动，睡眠多了只会让人变的懒惰。”
听到这话，古风微微一笑，而何丽似乎觉得自己刚才的语气有些不对，连忙道：“你呢！怎么这么早就起来了？”
“习惯了。”古风这时跑到了一家卖早点的小摊前，立即停下脚步，道：“何姐，要不要吃点东西？”
何丽也停下来，点点头，道：“也好，不过你也够会攀关系的，何姐叫的这么好听，事先声明，我可没有见面礼给你啊！”
古风哈哈一笑，道：“放心吧！我可不是那么贪便宜的人，何姐，你吃点什么？”这个小摊卖的有烧饼、油条、包子、豆腐脑、豆浆，两人走到一个桌子前坐下，何丽道：“我来两块的包子和一碗豆浆就行，你要什么？”
古风道：“两个烧饼，两个油条，两个包子，一碗豆腐脑，一碗豆浆。”说完，在何丽目瞪口呆之下，笑着去要吃的了。
古风一手端着个盘子，上面放着烧饼、油条和包子，另一只手端了碗豆浆，放到桌子上后，又跑了一趟，端来何丽要的包子、豆浆，和古风自己的豆腐脑。
看着满桌的东西，何丽道：“这么多东西，你吃得了吗？”
古风笑道：“吃不吃得了，一会儿不就知道了，何姐，我就不招呼你了，先吃了。”说完，古风一口咬掉半个包子，嚼了几口，就端起豆浆狂灌了一口。
看着古风狼吞虎咽的样子，何丽悄悄咽了口唾沫，拿起包子，斯文的吃了起来。
“呼噜噜……”古风把最后一口豆腐脑喝碗，拍了拍肚子，满足的打了个饱嗝，而此时，何丽刚刚吃完第二个包子。
看着古风饿死鬼投胎一样恐怖的吃相，何丽不禁目瞪口呆，看着古风的脸，惊愕的说不出话来。
古风见何丽才吃了两个包子，还有两个没吃，下意识的擦擦嘴，道：“何姐，你怎么不吃了？是不是包子不好吃啊！”
何丽郁闷的放下筷子，道：“不是，你吃饱了吗？”
古风拍拍肚子，道：“还可以，有个七分饱了。”
何丽差点晕倒，演了口唾沫，把面前的盘子推给古风，道：“那你把这两个也吃了吧！我吃不了了。”
“那我不客气了。”古风也没推辞，一手一个包子，往嘴里塞，半分钟后，两个包子进入了古风的肚子，而古风又要了一碗豆浆，喝完后，终于无比满足的拍了拍肚子，“饱了。”
“你嘴角脏了。”何丽从衣兜里拿出一块面纸，帮古风擦了擦嘴角。
古风愣了一下，笑道：“谢谢何姐。”
何丽脸上微微红了下，笑道：“没什么，吃饱了吗？要不再要点？”
古风笑道：“何姐你真当我是猪啊！”
何丽笑道：“我